Studio de Pilates à Toulon
Idéalement situé à 2 pas de la place de la Liberté à Toulon, les stationnements sont aisés grâce aux parkings. L’accès au studio est facile compte tenu de la proximité de la gare et des bus. Les cours proposés sont sur mesure et adaptés aux besoins de chacun.
Au programme, des cours privés et collectifs seront dispensés en fonction des horaires qui conviennent le mieux aux aléas de la vie quotidienne.
98% de satisfaction client
Le Pilates vous crée des muscles longs et forts
Il améliore votre tonus musculaire, équilibre votre musculature, embellit votre posture et vous réapprend à bouger avec facilité et grâce. En pratiquant régulièrement, vous vous sentirez en forme, et votre mental vous en remerciera !
Il réduit les inflammations et le mal du siècle : le mal de dos. Votre concentration est décuplée afin de coordonner mouvements et respiration bien souvent négligée à cause de la pression quotidienne.
A tout âge, le Pilates est excellent en terme de santé et de capacités motrices, accessible au plus grand nombre. Cette pratique douce et progressive est constituée d’exercices non traumatisants, adaptables et évolutifs selon les besoins et profil du pratiquant.
Au sol et à l’aide d’appareils munis de ressorts la méthode est conçue pour rééduquer, et construire un corps solide libre de toutes tentions autour du centre (abdominaux profonds) et du plancher pelvien noyau de notre énergie.
La méthode originelle
Sur appareils : "Apparatus"
Muni de ressorts et de sangles, les exercices sur appareils, dont le réformer visent à harmoniser, renforcer et assouplir l’ensemble du corps. L’enchaînement complet est adapté selon les capacités et les besoins physiques du pratiquant.
Au sol : "Matwork"
Sur un tapis, au sol, les exercices ont été mis au point et pensés par Joseph Pilates lui-même pour améliorer la forme physique et mentale. Le professeur adapte le niveau de l’enchaînement en proposant des variantes, selon les pathologies du pratiquant.
Votre professeure
Née à Toulon, Claudia obtient le baccalauréat et poursuit sa passion pour l’équitation.
En 2019 elle ouvre son écurie et gère son entreprise entre concours de sauts d’obstacles et élèves qu’elle encadre grâce à son diplôme de monitrice (BPJEPS)
Après de nombreux championnats de France et concours internationaux comptant pour le classement mondial, c’est à la suite d’une chute qu’elle découvre le Pilates.
Consciente que le sport de haut niveau reste élitiste, Claudia se réoriente vers une formation de qualité dirigée par Aurélie Bidart gérante du studio Be Pilates à Nice, en étroite collaboration avec M. Phillipe Taupin importateur de la méthode en France qui valide la qualification.
Professeure et diplômée de la méthode « Romana Kryzanowska » fidèle héritière et conservatrice de la méthode Pilates.
Claudia dispose également d’un diplôme d’état d’éducateur sportif et adhère à la FPMP (Fédération française des professionnels de la méthode Pilates) ce qui garantie un travail qualitatif.
Tarifs
Privé
- Forfait 5 cours : 350€ (70€/cours)
- Forfait 10 cours : 670€ (67€/cours)
- Forfait 20 cours : 1240€ (62€/cours)
Duo
- Forfait 5 cours : 265€ (53€/cours)
- Forfait 10 cours : 510€ (51€/cours)
- Forfait 20 cours : 960€ (48€/cours)
Wall Unit
- Forfait 5 cours : 185€ (37€/cours)
- Forfait 10 cours : 360€ (36€/cours)
- Forfait 20 cours : 660€ (33€/cours)
Collectif
- Forfait 5 cours : 120€ (24€/cours)
- Forfait 10 cours : 230€ (23€/cours)
- Forfait 20 cours : 420€ (21€/cours)
Séance d'essai en Solo
- 1h sur Appareils
